तंबाकू छोड़ने का शरीर पर क्या असर पड़ता है?

तंबाकू छोड़ने के 20 मिनट में रक्तचाप और हृदय गति सामान्य हो जाती है और 12 घंटे तक खून में कार्बन मोनोऑक्साइड का स्तर सामान्य हो जाता है। 1 साल तक तंबाकू छोड़ने से हृदय रोग का खतरा तंबाकू लेने वाले की तुलना में आधा जबकि 15 वर्ष में जोखिम तंबाकू न पीने वाले व्यक्ति के बराबर हो जाता है।