8 घंटे की नींद के बावजूद अगर रात में सोने का समय फिक्स नहीं, तो आ सकता है हार्ट अटैक: स्टडी

जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी ऐंड कम्युनिटी हेल्थ में प्रकाशित स्टडी के मुताबिक, 7-8 घंटे की नींद के बावजूद अगर किसी शख्स का रात में सोने का समय फिक्स नहीं है तो उसे हार्ट अटैक, स्ट्रोक या हृदय संबंधी बीमारियां होने का खतरा बढ़ सकता है। नियमित समय वालों की तुलना में अनियमित नींद लेने वालों में इसका खतरा 26% अधिक दिखा।