अगर कोई व्यक्ति 2 सप्ताह तक तेल न खाए तो शरीर पर क्या असर होगा?

डाइटीशियन कनिका मल्होत्रा ​​के अनुसार, 2 सप्ताह तक तेल न खाने से न्यूट्रिएंट अब्ज़ॉर्ब होने में दिक्कत आ सकती है जिससे पाचन संबंधी परेशानियां (पेट फूलना/कब्ज़) हो सकती हैं। उनके मुताबिक, तेल आवश्यक फैटी ऐसिड प्रदान करते हैं जो वसा में घुलनशील विटामिन को अब्ज़ॉर्ब करते हैं। स्किन हेल्थ, एनर्जी लेवल और मूड पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।