डॉक्टर ने बताया- हृदय को स्वस्थ रखने के लिए किन 4 चीज़ों से बचना चाहिए

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया है कि लोग दैनिक आदतों से अनजाने में अपने हृदय को नुकसान पहुंचा रहे हैं। उन्होंने कहा कि हृदय को स्वस्थ रखने के लिए स्ट्रेस (तनाव), बैड स्लीप साइकल (सोने का सही समय न होना), फिज़िकल इनऐक्टिविटी (नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि नहीं करने) और अत्यधिक वायु प्रदूषित वातावरण में रहने से बचना चाहिए।