हेल्दी डाइट के बाद भी नहीं घट रही पेट की चर्बी? एक्सपर्ट ने बताईं 5 गलतियां

मेटाबॉलिक हेल्थ एक्सपर्ट तनय मांडोवारा के अनुसार, हेल्दी डाइट के बावजूद कुछ आदतें वज़न घटाने में बाधा बन सकती हैं। इनमें डाइट सोडा पीना, ज़्यादा तेल इस्तेमाल करना, रोटी-चावल की अधिक मात्रा लेना, हाई-कैलोरी ड्रेसिंग वाली सलाद खाना और ज़रूरत से ज़्यादा मेवे खाना शामिल हैं। उन्होंने संतुलित भोजन, सीमित मात्रा और सही खानपान पर जोर देने की अपील की।