एक आलू पराठा खाना 10 चम्मच शक्कर खाने के बराबर हो सकता है: डॉक्टर

भारत में डायबिटीज़ रिवर्सल के अग्रणी डॉ. प्रमोद त्रिपाठी ने एक पॉडकास्ट में बताया है कि लोग डायबिटीज़ से बचने के लिए चाय में 2 चम्मच शक्कर नहीं लेते लेकिन नाश्ते में एक प्लेट पोहा/उपमा/इडली/डोसा खाना 5 चम्मच शक्कर खाने के बराबर है। उन्होंने कहा कि एक आलू पराठा खाना कभी-कभी 8-10 चम्मच शक्कर खाने के बराबर हो सकता है।