लोगों को सुबह के समय चाउमीन-बर्गर जैसे जंक फूड खाने की तलब क्यों नहीं होती?

क्लीनिकल डाइटीशियन वीणा वी के मुताबिक, सुबह नींद खुलने पर शरीर का शुगर लेवल कम होता है इसलिए शरीर प्रोटीन व कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट जैसे मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसा संतुलित भोजन चाहता है। उन्होंने बताया कि नींद से जगने के बाद शरीर डीहायड्रेटेड रहता है इसलिए शरीर हायड्रेशन वाले या पोषण की प्रचुरता वाला भोजन ढूंढता है।