रात में फोन देखने को न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया माइग्रेन की टेंडेंसी बढ़ने का कारण, दी एक सलाह

न्यूरोलॉजिस्ट प्रियंका सहरावत ने कहा है, "अगर आप रात में स्क्रीन देख रहे हैं तो इससे माइग्रेन की टेंडेंसी बढ़ती है। उन्होंने कहा, "रात में पर्याप्त नींद लें। रात में फोन-टीवी नहीं देखें। सोने का समय निर्धारित होना चाहिए और सोने से 2 घंटा पहले स्क्रीन न देखें।" सहरावत ने कहा, "दिन में 30 मिनट तक वॉक ज़रूर करें।"