हेल्थ कोच ने बताया- रोज़मर्रा के जीवन में कौनसे बदलाव कर सुधार सकते हैं वजाइनल हेल्थ?

हेल्थ कोच शिवांगी देसाई के मुताबिक, वजाइनल हेल्थ बेहतर रखने के लिए धूम्रपान नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे पेल्विक एरिया में ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है। बकौल शिवांगी, वजाइनल हेल्थ के लिए तनाव से दूर रहना चाहिए और इसके लिए योगा और मेडिटेशन करना चाहिए। इसके अलावा बहुत टाइट कपड़े (खासकर अंडरगार्मेंट) नहीं पहनने चाहिए और नियमित एक्सरसाइज़ करनी चाहिए।