सीनियर डाइटिशियन ने बताया कि क्यों ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर ही खाना चाहिए

नोएडा के डाइट मंत्रा क्लीनिक की सीनियर डाइटिशियन कामिनी सिन्हा ने बताया है कि ड्राई फ्रूट्स में पोषक तत्वों की भरमार होती है और ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से इनका पोषण और भी बेहतर हो जाता है। उन्होंने कहा कि ऐसा करने से ड्राई फ्रूट्स पचने में आसान हो जाते हैं और शरीर में अच्छी तरह एब्जॉर्ब होते हैं।