डॉक्टर ने बताया किन उपायों से दूर की जा सकती है बदहज़मी

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल (कानपुर) के गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉक्टर वीके मिश्रा के मुताबिक, बदहज़मी की समस्या होने पर खाने में फैट कम करने और थोड़ी मात्रा में बार-बार खाना खाने की ज़रूरत होती है। उन्होंने कहा कि ऐसी स्थिति में रोज़ एक्सरसाइज़ करना चाहिए और चाय-कॉफी, शराब और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का कम-से-कम सेवन करना चाहिए।