अगर कोई व्यक्ति एक महीने तक आलू न खाए तो क्या होगा?

कंसल्टेंट डाइटीशियन शिवानी अरोड़ा के मुताबिक, अगर कोई व्यक्ति एक महीने तक आलू न खाए तो शरीर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। उन्होंने कहा, "आलू की जगह कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ लेने पर वज़न कम हो सकता है। आलू छोड़ने से कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम होगा जिससे मेटाबॉलिज़्म बेहतर होगा और ब्लड शुगर नियंत्रित रह सकता है।"