डाइटीशियन ने बताए सावन महीने में व्रत करने के फायदे

डाइटीशियन शिवांगी देसाई ने एक पॉडकास्ट में बताया है कि सावन महीने में व्रत करना आध्यात्मिक महत्व के साथ ही मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। उन्होंने कहा, "व्रत करने से आपका मेंटल प्यूरिफिकेशन होता है और उत्पादकता बढ़ती है।" उन्होंने कहा, "इस दौरान शरीर खुद को डीटॉक्स करता है...पाचन क्रिया को आराम मिलता है...और इम्युनिटी बढ़ती है।"