सर्दियों में किस समय करनी चाहिए वॉक और किन स्थितियों में टहलने से बचना चाहिए?

न्यूरोलॉजी एक्सपर्ट डॉ. विनीत बंगा के मुताबिक, सर्दियों में टहलने का सबसे अच्छा समय सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच होता है। उन्होंने कहा कि शीत लहर, कोहरे या बर्फीली परिस्थितियों में टहलने से बचना चाहिए क्योंकि इनसे सांस संबंधी समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि ठंडी हवा सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकती है।