क्या है 'ताड़ासन' जिसका पीएम मोदी ने लोगों से नियमित अभ्यास करने की अपील की है?
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को 'X' पर 'ताड़ासन' का एक वीडियो शेयर किया। ताड़ासन संस्कृत के दो शब्द 'ताड़' (पर्वत) और 'आसन' को मिलाकर बना है। इसे करने से लंबाई बढ़ती है, पाचन तंत्र मज़बूत होता है, शरीर में रक्त संचार सही होता है, शारीरिक संतुलन आसान होता है और घुटनों, टखनों व बाज़ुओं में मज़बूती आती है।
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