डॉक्टर ने बताया अश्वगंधा, तुलसी और मोरिंगा का सेवन करने से क्या फायदा होता है

डॉक्टर शुभम वत्स्य के मुताबिक, अश्वगंधा, तुलसी और मोरिंगा स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद जड़ी-बूटियां हैं। अश्वगंधा स्ट्रेस कम करने और नींद बेहतर करने में मदद करता है। तुलसी इम्यूनिटी बढ़ाने और सांस व गले की समस्याओं में राहत देती है। वहीं, मोरिंगा प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो ब्लड शुगर और हार्ट हेल्थ को सपोर्ट करता है।