योग निद्रा करने से ब्रेन सेंसिटिविटी बढ़ जाती है: आईआईटी दिल्ली की रिसर्च

आईआईटी दिल्ली की रिसर्च के मुताबिक, योग निद्रा करने से ब्रेन सेंसिटिविटी बढ़ जाती है और योग निद्रा की अवस्था में न्यूरॉन सिस्टम बहुत ज़्यादा संवेदनशील होता है। रिसर्च के मुताबिक, योग मुद्रा करने से मानसिक भटकाव कम होते हैं और योग मुद्रा अवचेतन मन में सुधार लाता है, इसे करने से तन और मन को सुख प्राप्त होता है।