साइकोलॉजिस्ट ने बताया क्या हैं रिटायरमेंट डिप्रेशन के लक्षण व इससे कैसे बच सकते हैं

काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट निष्ठा जैन ने बताया है कि रिटायरमेंट डिप्रेशन के लक्षणों में मोटिवेशन की कमी, घबराहट व थकान महसूस होना शामिल हैं। उन्होंने कहा, "इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है...रिटायरमेंट से पहले ही फाइनेंस, दिनचर्या, रुचि व निवेश को लेकर कार्य योजना बनाई जाए।" बकौल साइकोलॉजिस्ट, रिटायरमेंट डिप्रेशन होने पर हाइपरटेंशन व डायबिटीज़ की शिकायतें होने लगती हैं।