दिल्ली एम्स की न्यूरोलॉजिस्ट ने लगातार सिरदर्द से परेशान लोगों के लिए दिए 10 महत्वपूर्ण टिप्स

दिल्ली एम्स की न्यूरोलॉजिस्ट प्रियंका सहरावत ने लगातार सिरदर्द से परेशान लोगों के लिए 10 महत्वपूर्ण टिप्स दिए हैं। उन्होंने कहा, "इंटरमिटेंट फास्टिंग न करें, 6-8 गिलास पानी पिएं, खाली पेट चाय/कॉफी न पिएं, धूप में सनग्लासेस पहनें या छाता रखें, शाम 6-बजे के बाद चाय/कॉफी/ग्रीन टी न पिएं, 7-8 घंटे सोएं और सोने से 2-घंटे पहले फोन/टीवी न देखें।"