न्यूट्रीशनिस्ट ने बताए डाइट और वज़न घटाने से जुड़े ऐसे 16 मिथक जो हर महिला को पता होने चाहिए

न्यूट्रीशनिस्ट परीक्षा राव ने डाइट-वज़न संबंधी 16 मिथक बताए हैं जो हर महिला को पता होना चाहिए। इनमें 'ब्रेकफास्ट ना करने से वज़न घटता है', 'चीनी से बेहतर आर्टिफिशियल स्वीटनर है', 'डाइट पर घी नहीं खाना चाहिए', 'अधिक फाइबर लेना बेहतर है', 'सभी तरह का खाना सेम है, 'अधिक एक्सरसाइज़-फास्टर मेटाबॉलिज़्म', 'देर रात खाने से वज़न बढ़ता है' शामिल हैं।