ब्रेकफास्ट में कौन-कौनसी 5 चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए?

अमेरिका के मशहूर डॉक्टर श्रीराम नेने ने बताया है कि ब्रेकफास्ट में 5 चीज़ों से परहेज़ करना चाहिए। उन्होंने बताया कि ब्रेकफास्ट में वाइट ब्रेड, शुगरी सीरियल्स (जैसे क्रंची नट कॉर्नफ्लैक्स, हनी पफ्स, कुकी क्रिस्प), फलों का जूस, प्रोसेस्ड मांस और स्वीटेंड योगर्ट नहीं लेना चाहिए। बकौल रिपोर्ट्स, ब्रेड में सोडियम अधिक होता है जिससे पाचन समस्याएं हो सकती हैं।