डॉक्टर ने बताए दफ्तर में सिटिंग टाइम को कम करने के 6 प्रभावी तरीके
अपोलो हॉस्पिटल (हैदराबाद) के न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर सुधीर कुमार ने दफ्तर में सिटिंग टाइम को कम करने के 6 प्रभावी तरीके बताए हैं। उन्होंने कहा कि ब्रेक लेकर टहलें, स्टैंडिंग डेस्क का इस्तेमाल करें, काम पर जाने के लिए बस/ट्रेन का इस्तेमाल करें, रिमाइंडर सेट करें, कॉल करते वक्त खड़े हों और पानी/प्रिंटर आदि को दूर रखें ताकि आपको उठना पड़े।
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