डाइटिशियन ने बताया 30 की उम्र के बाद कम क्यों होने लगती है बोन डेंसिटी?

दिल्ली के सर गंगाराम सिटी हॉस्पिटल की डाइटिशियन मानसी शर्मा के अनुसार, 30 की उम्र के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी शुरू हो जाती है जो मेनोपॉज़ तक और घट जाती है जिससे बोन डेंसिटी धीरे-धीरे कम होने लगती है। बोन डेंसिटी खराब लाइफस्टाइल के चलते और शरीर में कैल्शियम-मैग्नीशियम की कमी से भी कम होती है।