दिल के दौरे और स्ट्रोक के हाई रिस्क से जुड़ा है अनियमित नींद का पैटर्न: स्टडी

एक स्टडी के मुताबिक, सोने का अनियमित पैटर्न हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी घटनाओं के उच्च जोखिम से जुड़ा है, खासकर तब जब नींद 8 घंटे से कम हो। 3231 लोगों पर स्टडी करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि 8 घंटे से कम सोने वालों में सोने का समय अलग-अलग होने से ऐसी घटनाओं का जोखिम दोगुना हो सकता है।