डॉक्टर ने बताए जोड़ों के दर्द से राहत के 10 टिप्स

झांसी ऑर्थोपेडिक हॉस्पिटल के रोबोटिक जॉइंट-रिप्लेसमेंट सर्जन डॉक्टर गौरव गुप्ता के अनुसार, जोड़ों को स्वस्थ रखने के लिए सही खानपान और नियमित व्यायाम जरूरी है। उन्होंने चोट से बचने, सही पोश्चर, आरामदायक जूते पहनने, समय पर इलाज कराने और दर्द को नज़रअंदाज़ न करने की सलाह दी है। सही आदतें और घरेलू उपाय भी जोड़ों में राहत दे सकते हैं।