डायटीशियन ने बताई भारतीयों द्वारा वज़न घटाने में की जाने वाली 5 आम गलतियां

अहमदाबाद (गुजरात) के डाइटीशियन दशरथ पुरोहित ने भारतीयों द्वारा वज़न घटाने के दौरान की जाने वाली 5 आम गलतियां बताई हैं। उन्होंने कहा कि नाश्ता छोड़ना, कार्बोहाइड्रेट को डाइट से हटा देना, डिटॉक्स टी व फेड डाइट्स अपनाना, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग नज़रअंदाज़ करना और 'हेल्दी फूड' का ज़रूरत से ज़्यादा सेवन वज़न कम करने की बजाय वज़न को बढ़ा सकता है।