किस वक्त ड्राई फ्रूट्स खाना होता है सबसे ज़्यादा फायदेमंद?

नोएडा (उत्तर प्रदेश) के डाइट मंत्रा क्लीनिक की फाउंडर और सीनियर डाइटिशियन कामिनी सिन्हा ने बताया है कि ड्राई फ्रूट्स सुबह-सुबह खाली पेट खाने चाहिए। इससे शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व मिलते हैं और दिनभर के लिए पर्याप्त एनर्जी मिल जाती है। उन्होंने बताया कि लोग नाश्ते से पहले या बाद में भी ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं।