अच्छा खाना खाने के बावजूद ब्रेन फॉग, ब्लोटिंग व थकान क्यों होती है महसूस?

अच्छा खाना खाने के बावजूद बार-बार ब्लोटिंग/थकान/ब्रेन फॉग हो तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। डॉक्टर देबज्योति धर ने बताया, "पेट के माइक्रोब्स ऐसे कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट-फाइबर को तोड़ते हैं जिन्हें शरीर के पाचन एंज़ाइम नहीं पचा पाते...माइक्रोब्स का बैलेंस बिगड़ने पर पाचन का तरीका बदल सकता है...और खाने की जिन चीज़ों से पहले दिक्कत नहीं होती थी...उनसे परेशानी होने लगती है।"