आंखों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाने चाहिए कौनसे 5 टिप्स?

आयुर्वेदिक डॉक्टर ने आंखों को स्वस्थ रखने के लिए 5 टिप्स बताए हैं। उन्होंने कहा, "सुबह उठकर आंखों पर हल्के से पानी मारना चाहिए...फोन चलाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे आंखों पर दबाव बढ़ता है। हर 6-माह पर आई टेस्ट कराएं। काम से आधे-आधे घंटे पर ब्रेक लें।" बकौल डॉक्टर, ब्रेक के दौरान दूर की चीज़ें देखने की कोशिश करें।"