क्या होता है मीठा खाने का सबसे सही समय?

विशेषज्ञों के अनुसार, मीठा खाने का सबसे सही समय दोपहर के भोजन के बाद होता है क्योंकि शरीर को कैलोरी बर्न करने का समय मिल जाता है। दोपहर के भोजन के 1 घंटे बाद मिठाई खानी चाहिए क्योंकि भोजन के तुरंत बाद मिठाई खाने पर पेट फूलने की परेशानी हो सकती है। सोने से पहले मीठा खाने से बचना चाहिए।