क्या भारी रज़ाई या कंबल ओढ़ने से आती है बेहतर नींद?

ऑस्ट्रेलिया में फ्लिंडर्स यूनिवर्सिटी और ऐडिलेड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की एक रिसर्च के अनुसार, भारी कंबल/रज़ाई ओढ़ने से शरीर को गर्मी मिलती है जिससे मूड बेहतर होता है, नींद की दवाओं पर निर्भरता कम होती है और नींद बेहतर होती है। टीम ने 18 अलग-अलग अध्ययनों का विश्लेषण कर नतीजा निकाला कि भारी कंबलों/रज़ाई से नींद की गुणवत्ता सुधरती है।