क्यों सिर्फ फलों वाली डाइट ना लेने की दी जाती है सलाह?
अमेरिकी गैर-लाभकारी अकादमिक मेडिकल केंद्र 'क्लीवलैंड क्लिनिक' के अनुसार, फलों वाली डाइट लेने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। फलों की डाइट में नेचुरल शुगर ज़्यादा होने से वज़न बढ़ने का खतरा रहता है। इसके अलावा डायबिटीज़, दांतों में सड़न, ज़रूरी पोषक तत्वों (विटामिन बी12, विटामिन डी, कैल्शियम, आयोडीन) की कमी और क्रेविंग्स की आशंका भी रहती है।
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