गर्मियों में पेट फूलने व दस्त से हैं परेशान? गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट ने बताए कारण व उपाय

गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉक्टर सरोज दुबे के अनुसार, गर्मी से पाचन क्रिया गड़बड़ होती है और एसिडिटी/पेट फूलना/दस्त/भूख न लगना/भोजन से होने वाले संक्रमण जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। उन्होंने कहा, "यह गड़बड़ी शरीर में तरल पदार्थों की कमी के कारण होती है...इसलिए...पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं, भोजन कम करें, प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, भोजन नियमित अंतराल पर थोड़ा-थोड़ा करें।"