गर्मी में क्या रोज़ पी सकते हैं ORS और नींबू पानी?

मशहूर डॉक्टर अनुज कुमार ने बताया है कि रोज़ाना नींबू पानी पीना एक बेहतर विकल्प है क्योंकि यह विटामिन-C और हल्के इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान करता है। बकौल डॉक्टर, ओआरएस केवल अत्यधिक पसीने, दस्त या हेवी एक्सरसाइज़ जैसी स्थिति में ही लें क्योंकि स्वस्थ व्यक्ति के रोज़ ओआरएस लेने से शरीर में अनावश्यक सोडियम बढ़ सकता है।