किन 5 कारणों से अचानक बढ़ जाता है महिलाओं का वज़न?

एक्सपर्ट्स के मुताबिक, महिलाओं में नींद की कमी से शरीर का हॉर्मोनल बैलेंस बिगड़ जाता है जिससे भूख बढ़ती है और मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है। तनाव से 'कोर्टिसोल' नामक हॉर्मोन का स्तर बढ़ जाता है जिससे वज़न बढ़ सकता है। इसके अलावा गलत खान-पान, शारीरिक गतिविधियों की कमी और थायरॉइड, पीसीओडी जैसी समस्याओं के चलते भी वज़न बढ़ता है।