क्या होता है टाइम मैनेजमेंट का पोमोडोरो तरीका?

टाइम मैनेजमेंट का पोमोडोरो तरीका 1980s के अंत में लेखक फ्रांसेस्को सिरिलो ने ईजाद किया था। इसमें लगातार 25 मिनट तक काम करने को पोमोडोरो कहा गया है जिसके बाद 5 मिनट का ब्रेक लेना होता है। 4 पोमोडोरो के बाद एक लंबा ब्रेक लिया जाता है। इससे फोकस को बढ़ाने और बर्नआउट को कम करने में मदद मिलती है।