डॉक्टर ने बताया इन 5 टिप्स को अपनाएं तो बच्चों को आएगी सुकून भरी नींद

लखनऊ के बाल व शिशु रोग विशेषज्ञ डॉक्टर तरुण आनंद ने एक वीडियो में बच्चों की सुकून भरी नींद के लिए 5 टिप्स बताए हैं। उन्होंने कहा कि सोने का एक पैटर्न तैयार करें, सोने की जगह लाइट बंद रखें, नींद के समय का ध्यान रखें (दिन में न सुलाएं), बच्चे को आराम दें और थोड़ा धैर्य रखें।