आम खाने से क्यों निकल आते हैं मुंहासे? दिन में कितने आम खाना है सेफ?

डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर आंचल पंत के अनुसार, आम खाने से मुंहासे आ सकते हैं क्योंकि आम में शुगर लेवल्स और ग्लाइसेमिक लोड अधिक होता है जिससे इंसुलिन का स्तर बढ़ता है। बकौल डॉक्टर, इसके चलते शरीर में ऑयल प्रोडक्शन और सूजन बढ़ती है और मुंहासे निकल आते हैं। उनके मुताबिक, दिन में एक आम खाना सेफ है।