एक माह में खाने में 1 लीटर तेल का सेवन है सेहतमंद: सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट

यूट्यूबर रणवीर अलाहाबादिया के पॉडकास्ट में डाइटिशियन सुमन अग्रवाल ने बताया है कि एक शख्स के लिए एक माह में भोजन में 500 एमएल से लेकर 1 लीटर तक तेल का सेवन सेहतमंद है। उन्होंने बताया कि अगर दूध, दही और चिकन खाते हैं तो घी की ज़रूरत नहीं है। इसे बस टोस्ट पर मक्खन की तरह ले सकते हैं।