16/8 फास्टिंग नियम मानने वालों में हृदय रोगों से मौत होने का खतरा 91% अधिक: स्टडी

शिकागो में अमेरिकन हार्ट असोसिएशन के साइंटिफिक सेशन में पेश की गई एक स्टडी के अनुसार, 16/8 के फास्टिंग नियम को मानने वालों में हृदय रोगों से मौत होने का खतरा 91% अधिक है। बकौल शोधकर्ता, इस नियम के तहत लोग 8 घंटे के अंदर दिन का अपना सारा भोजन खा लेते हैं और शेष 16 घंटे भूखे रहते हैं।