न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर से खुद को कैसे बचाया जा सकता है?

बेंगलुरु (कर्नाटक) स्थित रमैया मेमोरियल हॉस्पिटल में न्यूरोसर्जरी डिपार्टमेंट के हेड और कंसल्टेंट डॉक्टर सुनील वी फुर्टाडो ने कहा है कि दिमाग को सेहतमंद रखने के लिए पर्याप्त और क्वॉलिटी नींद लेना बेहद ज़रूरी है। उन्होंने कहा कि स्मोकिंग, ज़्यादा शराब पीने और नशीली दवाओं के इस्तेमाल से हर हाल में बचना चाहिए जिससे कॉग्निटिव फंक्शन गड़बड़ हो सकता है।