सीनियर डाइटिशियन ने बताया कि गर्मी में गुड़ वाली चाय पीनी चाहिए या नहीं?

दिल्ली के पीएसआरआई अस्पताल की सीनियर डाइटिशियन पूनम दुनेजा ने बताया है कि गर्मियों में गुड़ वाली चाय पी सकते हैं लेकिन एक-दो कप से ज़्यादा नहीं पीनी चाहिए। बकौल डाइटिशियन, गुड़ शरीर में गर्मी पैदा करता है जिससे गर्मी में पसीना, चक्कर या डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। बकौल डाइटिशियन, ठंडी जगह पर यह चाय नुकसान नहीं करती।