डॉक्टर ने बताया किन 3 तरीकों से पता चल सकता है कि आपको फोन की लत लग चुकी है?

कनाडा में रह रहीं डॉक्टर जनीन बैओरिंग ने फोन की लत का पता लगाने के लिए 3 तरीके बताए हैं। उन्होंने बताया, "पहला- आप फोन लेकर बाथरूम जा रहे हैं, दूसरा- आप फोन पर देखे बिना कुछ भी नहीं खाते हैं...तीसरा- सुबह उठते ही फोन चालाना।" उन्होंने बताया, "फोन पर कम वक्त बिताना लंबे समय में...स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।"