इम्यूनिटी के लिए अच्छा माने जाने वाले विटामिन C के अधिक सेवन के नुकसान क्या होते हैं?

त्वचा व इम्यूनिटी के लिए अच्छा माने जाने वाले विटामिन सी का अधिक सेवन नुकसानदेह हो सकता है। अमेरिका के नैशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआईएच) के मुताबिक, पाचन तंत्र में अवशोषित नहीं हुए विटामिन सी से डायरिया, पेट दर्द, जी मिचलाने और अन्य पेट संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं। बकौल एनआईएच, इससे किडनी स्टोन की दिक्कत भी हो सकती है।