गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताया दिन में 3 बार क्या खाती थी 117 साल तक जीने वाली महिला

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर जोसेफ सलहब ने 117 साल तक जीने वाली एक स्पैनिश महिला की लंबी उम्र को लेकर उसकी डाइट से जुड़ा एक पोस्ट किया है। उन्होंने बताया वह कभी धूम्रपान नहीं करती थी, शराब नहीं पीती थी, हल्का व्यायाम करती थी और दिन में तीन बार योगर्ट खाती थी। उन्होंने योगर्ट या दही के कई फायदे गिनाए हैं।