खाली पेट चाय-कॉफी पहुंचाती है नुकसान, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट ने बताए 5 सेहतमंद विकल्प

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर रिंकेश कुमार बंसल ने बताया है कि खाली पेट चाय/कॉफी पीना पेट के लिए नुकसानदायक हो सकता है। उन्होंने इसके 5 विकल्प बताए हैं। इनमें नींबू पानी (गर्म), जीरा पानी, आंवला जूस, एलोवेरा जूस और गर्म पानी के साथ साइलियम की भूसी (कब्ज़ दूर करता है) शामिल हैं। बकौल डॉक्टर, चाय/कॉफी पीने से पहले कुछ खा लेना चाहिए।