डॉक्टर ने बताया- क्या हैं पेट की सेहत के लिए सुबह की सबसे अच्छी आदतें

डॉक्टर सौरभ सेठी ने पेट की सेहत के लिए सुबह की सबसे अच्छी आदतें बताई हैं। उन्होंने कहा, "कॉफी से पहले गर्म पानी और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अदरक की चाय/नींबू पानी पीएं।" उन्होंने पाचन तंत्र सुधारने के लिए पैदल चलने या योग जैसी हल्की-फुल्की गतिविधि करने और प्रोटीन युक्त उच्च फाइबर वाला नाश्ता करने की सलाह दी।