वीकेंड पर पर्याप्त नींद लेने से 20% तक कम हो सकता है हृदय रोग का खतरा: स्टडी

एक स्टडी के अनुसार, जो लोग काम के दिनों में भरपूर नींद न लेने पर वीकेंड में नींद पूरी करते हैं उनमें हृदय रोग का खतरा 20% तक घट सकता है। पर्याप्त नींद न लेने वाले 90,903 लोगों के डेटा का अध्ययन हुआ था। माना गया कि रात में 7 घंटे से कम सोने वालों की नींद पूरी नहीं हुई।