क्या खाली पेट फलों का सेवन करना चाहिए?

यूट्यूबर रणवीर अलाहाबादिया के पॉडकास्ट में डाइटिशियन सुमन अग्रवाल ने बताया है कि लोगों को सुबह खाली पेट फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। उन्होंने कहा, "फलों में फ्रक्टोज़ और शुगर होता है जिससे ब्लड शुगर बढ़ता है। खाली पेट फल खाने से पाचन शक्ति कमज़ोर हो जाती है।" बकौल डाइटिशियन, लंच के बाद या शाम में फल खाने चाहिए।