मशहूर डॉक्टर नरेंद्र मल्होत्रा ने बताए स्वस्थ जीवन के 10 मंत्र

मशहूर डॉक्टर नरेंद्र मल्होत्रा ने स्वस्थ जीवन के 10 मंत्र बताए हैं। उन्होंने कहा, "कम-से-कम 2 लीटर पानी/दिन पीयें...आलसी मत बनिए...शरीर के लिए ज़रूरी खाना खाइए, कार्बोहाइड्रेट कम लें...कम दूरी के लिए वाहन का इस्तेमाल ना करें...गुस्से पर कंट्रोल करना है...पैसे के पीछे मत भागिए...कोई ज़रूरी चीज़ ना मिलने पर खेद ना जताइए...अहंकार त्यागना है...आशावादी बनिए...छोटों से सहानुभूति रखिए।"